2835 S
Айенгар йога и творческо писане
Прохождам от скоро в айенгар йога. Това е спокойна техника насочена към неизследвани пространства в тялото, към разтягане и фино отблокиране. Позата на тялото се промени, изправих се. Кокалаците не болят толкова. Забелязах как след заниманията с прекрасна Екатерина Минкова хората имат много енергия за общуване, за обмен, споделят истории, четат си текстове и затова решихме да ви предложим този формат от 26 до 29 януари във Villa Sintica в Сандански.
В заниманията с писане ще потърсим къде в тялото се заражда текста и значението на писането за душевното равновесие и самопознанието.
Ще изследваме техники като:
• Сутрешни страници
• Медитативно писане
• Писане на хай ку
• Женската традиция на дневника. Мемоарното писане.
• Ще обърнем внимание и на някои специфични приложения на писането като терапия.
• И до където ни стигне времето…
Инфо за събитието и за записване на този линк:
https://fb.me/e/3YEuTArBu
Примерна програма
26 януари (четвъртък)
14:00 – 19:00 – Настаняване
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Запознаване на групата, вечерна медитация
27 януари (петък)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка
28 януари (събота)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка
29 януари (неделя)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика
9:00 – 10:00 – Закуска
10:00 – 12:00 – Закриващо творческо занимание с Виргиния Захариева
12:00 – 12:30 – Закриване и отпътуване
Цена при двойно настаняване: 615 лева на човек.
Цена при единично настаняване: 759 лева
Записвания до 15 януари или до изчерпване на местата.
Цената включва:
- • 3 нощувки в луксозната вила Синтика, Сандански
- • 3 закуски и 3 вечери
- • Всички посочени йоги практики и пранаяма класове с Екатерина Минкова
- • Всички творчески практики и материалите за тях с Виргиния Захариева
- • Използване на спа зоната на хотела
- • Транспорта до и от мястото на събитието
- • Допълнителни храни и напитки, извън посочената програма
- +359899826503 – Екатерина Минкова
- +35988814995 – Виргиния Захариева
- • Екатерина Минкова е сертифициран Айенгар йога преподавател от 2018 година, а много години преди това открива всеобхватността на Аюрведа и започва да я изучава и прилага в многомерните си форми в своята практика. Преподава групови и индивидуални Айенгар йога класове. Заниманията й са с акцент върху осъзнатото практикуване и индивидуален подход към всеки един участник. Аюрведичните масажни терапии, с които се занимава са задълбочени и внасят хармония на всички нива на онези, които ги получават. Ежемесечните йога и Аюрведа ритрийти, които организира са истински магически и трансформиращи.
- • Виргиния Захариева е артист, писател и психотерапевт. Тя пише, улавя звуци, рисува и изследва психиката, тялото и душата на човека. Литературните критици определят Виргиния Захариева като един от талантливите представители в съвременната българска литература. Повече от 20 години Виргиния гради своя частна практика и специфичен психотерапевтичен подход, който обединява познанията на западната психотерапия, телесноориентирания метод, източната философия и дзен практики. www.virginianotes.com