Virginia Notes
Virginia Notes
VIRGINIA NOTES creates soul awakening objects. VIRGINIA NOTES is a brand, created by Virginia Zaharieva, 2017. NOTES meanings: important message, musical tone, voice intonation, fragrance, to note (v.) – to notice or pay attention to something important; to reflect; to record, to show, to point out, to stress, etc. All those meanings reflect VIRGINIA NOTES motions.

2835 S

декември 19, 2022

Айенгар йога и творческо писане





Прохождам от скоро в айенгар йога. Това е спокойна техника насочена към неизследвани пространства в тялото, към разтягане и фино отблокиране. Позата на тялото се промени, изправих се. Кокалаците не болят толкова. Забелязах как след заниманията с прекрасна Екатерина Минкова хората имат много енергия за общуване, за обмен, споделят истории, четат си текстове и затова решихме да ви предложим този формат от 26 до 29 януари във Villa Sintica в Сандански.

В заниманията с писане ще потърсим къде в тялото се заражда текста и значението на писането за душевното равновесие и самопознанието.

Ще изследваме техники като:
• Сутрешни страници
• Медитативно писане
• Писане на хай ку
• Женската традиция на дневника. Мемоарното писане.
• Ще обърнем внимание и на някои специфични приложения на писането като терапия.
• И до където ни стигне времето…


Инфо за събитието и за записване на този линк:
https://fb.me/e/3YEuTArBu

Примерна програма
26 януари (четвъртък)
14:00 – 19:00 – Настаняване
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Запознаване на групата, вечерна медитация

27 януари (петък)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка

28 януари (събота)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика с Екатерина Минкова
9:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – 12:30 – Творческо писане с Виргиния Захариева
13:30 – 16:30 – Свободно време за спа, четене, наслаждение
17:00 – 19:00 – Пранаяма клас с Екатерина Минкова
19:30 – 20:30 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Чай и разговори или почивка

29 януари (неделя)
7:00 – 9:00 – Айенгар йога практика
9:00 – 10:00 – Закуска
10:00 – 12:00 – Закриващо творческо занимание с Виргиния Захариева
12:00 – 12:30 – Закриване и отпътуване

Цена при двойно настаняване: 615 лева на човек.
Цена при единично настаняване: 759 лева

Записвания до 15 януари или до изчерпване на местата.
Цената включва:
  • • 3 нощувки в луксозната вила Синтика, Сандански
  • • 3 закуски и 3 вечери
  • • Всички посочени йоги практики и пранаяма класове с Екатерина Минкова
  • • Всички творчески практики и материалите за тях с Виргиния Захариева
  • • Използване на спа зоната на хотела
Цената не включва:

  • • Транспорта до и от мястото на събитието
  • • Допълнителни храни и напитки, извън посочената програма
Повече информация и записвания:
  • +359899826503 – Екатерина Минкова
Повече информация за писането:
  • +35988814995 – Виргиния Захариева
За водещите:

  • • Екатерина Минкова е сертифициран Айенгар йога преподавател от 2018 година, а много години преди това открива всеобхватността на Аюрведа и започва да я изучава и прилага в многомерните си форми в своята практика. Преподава групови и индивидуални Айенгар йога класове. Заниманията й са с акцент върху осъзнатото практикуване и индивидуален подход към всеки един участник. Аюрведичните масажни терапии, с които се занимава са задълбочени и внасят хармония на всички нива на онези, които ги получават. Ежемесечните йога и Аюрведа ритрийти, които организира са истински магически и трансформиращи.
  • • Виргиния Захариева е артист, писател и психотерапевт. Тя пише, улавя звуци, рисува и изследва психиката, тялото и душата на човека. Литературните критици определят Виргиния Захариева като един от талантливите представители в съвременната българска литература. Повече от 20 години Виргиния гради своя частна практика и специфичен психотерапевтичен подход, който обединява познанията на западната психотерапия, телесноориентирания метод, източната философия и дзен практики. www.virginianotes.com