2090 S
7 бавни дни за среща със себе си по Еньов ден
Високо в Рила и после в топлите минерални извори в подножието й.
18 – 24 юни 2020
Водещ: Виргиния Захариева
КЪДЕ: Първите дни сме на Белмекен, където има само вода и небе и после сме в Долна Баня, хотел “Никол”, със собствен топъл минерален извор.
Същността на този процес е да се свържем с тялото и душата си.
Понякога така се е втвърдяваме, че трябват дни, за да се върнем към усещанията си. Затова тази година ще се качим на високо, където тренират световните шампиони. Доказано е, че при престой на 2000 м. надморска височина тренировката има много по-голям ефект и се увеличават червените кръвни телца и организма гори много повече калории. Това води до лекота, жизненост и сила. Ще заспиваме и ще събуждаме там. Ще катерим върхове, ще разпънем дробовете, ще се разтваряме в гледки.
После ще слезем в подножието на планината, където ще се родим отново в топлите извори, за да си дадем това, от което сме имали и винаги има нужда: приемане, топлина, внимание, добри думи и бавност, за да разберем и лекуваме заровените в нас липси. Какво ще правим:
- Тренировки на Белмекен – Добрата физическа форма на участниците е препоръчителна.
- Събуждане на сетивата едно по едно – работа със сензитивната фаза*
- Дихателни практики.
- Духовни практики – Медитация/ активни медитации или само седене/.
- Здравословно, леко хранене.
- Терапевтична работа под формата на пренатални техники* – в топла минерална вода 37 градуса.
- Посрещане на задачи в група – мога ли да съм себе си, когато съм с другите.
- Почивка!!!
- Процесът ще завърши с ритуала на Еньовден – мълчани билки по изгрев слънце. НАЧАЛО: 18 юни четвъртък в 16 часа – край 24 юни сряда в 13 часа.
Добре е да сте пристигнали до 16 часа в 18 юни в базата на Белмекен
Цена: 350 евро
Сумата за храна и настаняване се плаща допълнително:
390 лв – Настаняване в двойна стая и закуска+обяд+вечеря за седемте дни на човек.
Заявката за самостоятелна стая се договаря при записването. Първите записали се имат повече избор, до изчерпване на възможностите за самостоятелни стаи.
Възможност за масаж с натурални масла Тисеран при отлична кинезитерапевтка с допълнително заплащане – 50 лв. на сеанс/
Как да стигнете до Белмекен http://belmeken.net/
Адрес Хотел Никол – Долна Баня, ул. “Простор” № 4, намира се на 75 км от София по магистралата за Пловдив. http://hotel-nikol.com/
Какво да си носите: Леки и свободни дрехи. Малка раница, стабилни обувки за ходене в планината и маратонки за практиките. Постелка за йога. Възглавничка за медитация. Леко одеалце, който има и спален чувал. Дебели вълнени чорапи. Шалове – вълнен и голям тънък памучен, бански костюми и шапки за слънце. Вълнена шапка. Също топли дрехи за хладни вечери и ветровити дни.
*Травмата в пренаталната фаза – често се проявява по-късно под формата на автосаботаж, неувереност в правото на съществуване – което звучи като „не заслужавам“ – да съществувам, да имам, да получа…
*Травмата в сензитивната фаза се случва до 1та година – по-късно се проявява в ниска самооценка „не съм достатъчно добра/ добър“, най често се изявява в чувство за празнота и под формата на страх от изоставяне, свръх консумация и зависимости.
За записване и въпроси:
Виргиния Захариева е психотерапевт и писател. Има дългогодишен опит в работа с ранни травми във вода. Нейният метод съчетава телесноориентирана психотерапия, арт терапия и практикуване на източни техники повече от 20 години. Тренирала е професионално плуване и уинд сърф. Тя преподава в Българския институт по неорайхианска аналитична психотерапия дихателни практики, психология на творческия процес и междуличностни отношения.